{"id":2944,"date":"2025-11-12T15:20:23","date_gmt":"2025-11-12T14:20:23","guid":{"rendered":"https:\/\/pilatesequilibre.ch\/?page_id=2944"},"modified":"2025-11-21T14:40:09","modified_gmt":"2025-11-21T13:40:09","slug":"pilates-matwork","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/pilatesequilibre.ch\/pilates-matwork\/","title":{"rendered":"Pilates Matwork (au sol)
FSG Rossens"},"content":{"rendered":"\t\t
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Pilates Matwork\n\n\n\n\n\n\n<\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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\n\t\t\t\t\tJe donne \u00e9galement des cours de Pilates Matwork (au sol) \u00e0 Rossens, pour la FSG.<\/span>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Le Pilates au sol se pratique sans appareil, avec pour seul appui votre corps et parfois de petits accessoires (magic circle, \u00e9lastique, soft ball, grande balle…). Chaque s\u00e9ance permet de renforcer la musculature profonde, d\u2019am\u00e9liorer la posture et d\u2019apporter une sensation d\u2019\u00e9quilibre et de l\u00e9g\u00e8ret\u00e9.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\nUne pratique accessible et efficace\n\n\n\n\n\n\n\n\n<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Le Pilates Matwork est une m\u00e9thode accessible \u00e0 tous les niveaux.
Les exercices se concentrent sur la stabilit\u00e9 du tronc, le contr\u00f4le du mouvement et la synchronisation avec la respiration. Ce travail au sol affine la conscience corporelle et renforce le lien entre corps et esprit.\u00a0<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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\n\t\t\t\t\tInstitut Envole Toi \u00e0 Ch\u00e9nens<\/span>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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\n\t\t\t\t\tLes bienfaits du Pilates Matwork :\n<\/span>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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\n Am\u00e9liore la posture et l\u2019\u00e9quilibre <\/h2>\n <\/div>\n \n \n <\/div>\n <\/a>\n <\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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\n Tonifie le corps en profondeur <\/h2>\n \t\t \t

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\n Favorise la souplesse et la coordination <\/h2>\n <\/div>\n \n \n <\/div>\n <\/a>\n <\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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\n Apaise le mental et la respiration <\/h2>\n <\/div>\n \n \n <\/div>\n <\/a>\n <\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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\"Photo<\/figure><\/a><\/div>
\"Pilates<\/figure><\/a><\/div>\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
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Des cours dans un cadre convivial\n\n\n\n<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Les cours que je propose avec la FSG Rossens se d\u00e9roulent dans une atmosph\u00e8re bienveillante et dynamique. Chaque participant avance \u00e0 son rythme, dans un esprit d\u2019\u00e9coute et de respect du corps. Mon accompagnement est attentif et personnalis\u00e9, afin que chacun puisse progresser en douceur.
Pour d\u00e9couvrir l\u2019ensemble des activit\u00e9s de la FSG et les informations pratiques, n\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 consulter ce site : https:\/\/gymrossens.ch\/groupes\/ <\/strong><\/a><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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\nVenez bouger avec moi \u00e0 Rossens\n\n\n\n\n\n<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tEnvie de renforcer votre corps et d\u2019am\u00e9liorer votre bien-\u00eatre au quotidien ?\nRejoignez mes cours de Pilates au sol (Matwork) \u00e0 Rossens, dans un cadre convivial et stimulant. Je serai heureuse de vous guider dans cette pratique douce, pr\u00e9cise et profond\u00e9ment \u00e9quilibrante. \t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Contactez-moi\n<\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Pour toute information ou inscription, contactez-moi directement au 079 637 54 76.<\/strong><\/a><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Pilates Matwork Je donne \u00e9galement des cours de Pilates Matwork (au sol) \u00e0 Rossens, pour la FSG. Le Pilates au sol se pratique sans appareil, avec pour seul appui votre corps et parfois de petits accessoires (magic circle, \u00e9lastique, soft ball, grande balle…). Chaque s\u00e9ance permet de renforcer la musculature […]<\/p>\n","protected":false},"author":26,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"class_list":["post-2944","page","type-page","status-publish","hentry"],"acf":[],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/pilatesequilibre.ch\/nov-apijson\/wp\/v2\/pages\/2944","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/pilatesequilibre.ch\/nov-apijson\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/pilatesequilibre.ch\/nov-apijson\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pilatesequilibre.ch\/nov-apijson\/wp\/v2\/users\/26"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pilatesequilibre.ch\/nov-apijson\/wp\/v2\/comments?post=2944"}],"version-history":[{"count":51,"href":"https:\/\/pilatesequilibre.ch\/nov-apijson\/wp\/v2\/pages\/2944\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3418,"href":"https:\/\/pilatesequilibre.ch\/nov-apijson\/wp\/v2\/pages\/2944\/revisions\/3418"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/pilatesequilibre.ch\/nov-apijson\/wp\/v2\/media?parent=2944"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}