Pilates sur appareils
Studio Couleur Pilates à Siviriez
Alliant précision, fluidité et respiration. J’enseigne cette méthode au Studio Couleur Pilates à Siviriez, un espace lumineux et calme dédié au travail du corps dans le respect de son alignement naturel.
Sur des appareils comme le Reformer, la Cadillac, la Chair, le Ladder Barrel ou le Spine Corrector, nous travaillons le renforcement, la mobilité et la conscience corporelle avec attention et bienveillance.
Une méthode qui allie puissance et légèreté
Les appareils de Pilates ont été conçus par Joseph Pilates pour guider le mouvement et renforcer le corps en douceur. Les ressorts et résistances permettent de cibler les muscles profonds, d’améliorer la posture et de retrouver une meilleure stabilité corporelle.
Chaque séance est adaptée à vos besoins : que vous soyez débutant, sportif ou en rééducation, le travail sur appareils s’adapte à votre rythme et à votre énergie.
Un studio dédié au mouvement conscient
Le Studio Couleur Pilates à Siviriez offre un cadre idéal pour pratiquer en petit groupe ou en cours individuel. Les séances se déroulent dans une ambiance bienveillante, avec une attention particulière portée à la respiration et à la qualité du mouvement.
Pour découvrir la philosophie du studio, consultez le site officiel : https://couleurpilates.ch/
Ces valeurs guident mon approche et définissent l’expérience que je souhaite offrir à tous ceux qui franchissent les portes de l’Institut.
Rejoignez Annelore et Alexandra, à Siviriez
Envie d’explorer le Pilates sur appareils dans un cadre professionnel et serein ?
Nous vous accueillons avec plaisir au Studio Couleur Pilates à Siviriez. Retrouvez équilibre, force et fluidité à travers un travail du corps précis et respectueux.
Pour plus d’informations ou pour réserver votre place, contactez-moi directement au 079 637 54 76 ou visitez le site du studio.